スマホはなるべく遠ざけるべし

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こんにちは。

 

今回もがんばって10分で書いていきます。

 

今日の朝はなんとか起きれました。

 

がしかし!!!

 

 

ベッドで携帯を構ってしまいました・・・

 

スマホでグノシーをだらだら見てしまったんです。

 

ニュースとかまとめとか・・

 

5分だけ5分だけ・・・って思ってると
いつのまにか15分過ぎていました。

 

15分あったら1記事書けますね。

 

反省です。

 

一番良いのは、枕元に寝るときにスマホを置かないことですね。

 

そうすれば寝るときにスマホを触らないからブルーライトの影響も
ないですし、朝起きたときもスマホを触って無駄な時間を過ごすことも
なくなります。

 

余裕がある方はなるべく寝床からスマホを離すといいでしょう。

 

目覚ましのアラームも遠くでなるので、無意識に消すこともありません。

 

僕は一回、寝不足の日々が続いたとき、無意識にアラームを消していて
遅刻しまったことがあります。笑

 

最初はあれ、アラーム起動しなかった・・・?
とか考えました。

 

ちゃんと設定してない?そんなはずはないよな。。とか。

 

でもそんな形跡は無かったので、おそらく寝ぼけながらアラームを
消したんでしょう。

 

寝ぼけている自分ほどこわいものはないですね・・・

 

 

では!

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  1. 2018 03.10

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