安定したビジネス作りの戦略と思考法

冬の寝具で最適なものは?

こんにちは。

 

今回は冬の寝具について解説していきたいと思います。

 

「寝具ってどうでもいいやろ!!」

 

って思う人の方が圧倒的に多いと思います。

 

実際僕も去年とかまではそっちの方の考え方でした.

 

 

冬とかとにかく暖かくしてればまあ寝れるし大丈夫っしょ!っていう考え方でした。

 

でもそれは圧倒的勘違いってことに気づかされましたw

 

 

冬の気温が低い時期が思った以上に寝具が重要ってことを認識しました。

 

 

っていうわけで今回は冬に使う寝具や考え方について伝えたいと思います。

 

布団は羽毛布団

はい、まず布団は羽毛布団がおすすめです。

 

ポイントは軽くて暖かいものを選ぶことです。

 

そもそも軽くて暖かいから羽毛布団なんですけどね。

 

 

間違っても分厚い毛布とかは避けた方がいいです。

 

一見、生地が厚いし暖かそうに見えますが重いのであまり睡眠に対して良くないです。

 

 

というのも、人は睡眠中無意識のうちに寝返りをうっています。

 

寝返りをすることによって、血流を良くしています。

 

寝るときにずっと同じポーズとか体制だと、血の循環が悪くなります。

 

 

だから基本的に睡眠というのは、寝返りを打てる寝具を選ぶのがマストです。

 

 

そういった理由で、寝返りをうちにくい重たい掛布団をかけてしまうのはNGです。

 

 

軽い羽毛布団なら簡単に寝返りを打つことができるので、質の良い睡眠に近づけることができます。

 

 

僕はこの辺のこと何も知らず、子供の頃からずーっと同じどっしりとした分厚い掛布団を使い続けてきました。

 

柄は花柄?よく分からんけどザ・実家の布団みたいなやつですww

 

 

で、軽くて暖かい掛布団にしたら全然違いました。

 

 

まず大きく変わったのは、途中で目が覚めなくなったことです。

 

 

分厚い掛布団を使っていたときは夜中に何度が目が覚めることがありました。

 

 

きっと寝返りを打てなかったり、あるいは湿気が溜まっていたのが原因だと思います。

 

 

あ、ちなみに冬でも夏と同じく、湿気を意識した方がいいです。

 

 

冬のいくら気温が低い日でも、寝ていると布団の中とか湿度が上がります。

 

 

湿度を逃げして上げれるような寝具を選ぶのもポイントです。

 

 

 

パジャマは真剣に選ぶ!

 

はい、次はこれです。パジャマです。

 

寝るときに着る服はかなり重要です。

 

結論からいうと、通気性がよく、生地が薄すぎず厚すぎないものがベストです。

 

 

いくら寒いからといってスウェットみたいに分厚いものだと体温上がりすぎて睡眠の質が悪くなるときもあります。

 

僕は中学生のときからずっと冬は暖かそうなスウェットを好んで着ていました。

 

これでいいっかみたいな笑

 

 

でもスウェットはあまり好ましくないということを知ってから、冬でも通気性がよく湿気を程よく逃がせるものを着ています。

 

 

おすすめは綿100%のパジャマです。

 

 

綿は通気性に優れているので、ほどよく湿気を逃がしてくれます。

 

 

冬でも湿気はベッドの中や衣類の中に溜まります。

 

溜まり続けると途中で目が覚めてしまったりして、ぐっすり寝られなくなります。

 

寝具を変えただけで睡眠の質が上がった!

 

 

はい、ということで僕の場合寝具を変えただけで途中で起きる回数も減り、格段に睡眠の質が向上しました。

 

変えたことは主に2つ。

 

布団をずっしりとした実家にあるような掛布団から羽毛布団に。

 

あとはパジャマをスウェットや中学の時のジャージ笑から、綿100%のものへ。

 

 

綿100%であれば無印良品がおすすめですね。

 

あとサイズ感はジャストよりリラックスして寝れるよう、少しだけゆとりがあるサイズ感がおすすめです。

 

締めつけられているより、開放感がある衣類の方が寝やすいですからね~

 

 

是非参考にしてみてください。

 

 

 

【著者プロフィール】

岐阜県のド田舎出身。

中卒パチンコ狂いの父親と不倫相手に息子の奨学金を貢ぐ母親の元で育つ。

生まれと育ちの ”劣等感” から「自分なんか何やっても無理なんじゃないか」と、人生に対しての「悟り」ではなく「諦め」の地獄の高校生活を送る。

卒業後は偏差値37のFラン大学に進学、就職活動ではまさかの内定ゼロ。
ノルマ未達成の社員に上司が灰皿を投げつけるヤ◯ザのような不動産会社に勤務。

毎日ポスティングチラシを2000枚配り歩き、挙句の果てにはストレスで病気に。

「このままではやばい」と上司に辞表を叩きつけ、一念発起しアフィリエイトを開始。
半年間の時給0円ブロガー生活を乗り越えアフィリエイト1本で生計を立てられるようになる。

「こんな自分でもやればできる」と自信を取り戻すも、次第に、
「1人ぼっちで稼ぐことの辛さ」で悩み始める。

働き方の迷路にハマりながらも、脳科学・心理学・哲学をメインに3年間独学で勉強し、
「生きがいと働き方を統合する」メソッドを開発、情報発信を開始する。

これまで累計500人以上にスモールビジネスを指導し、自身も「仲間をつくりながら一緒に稼ぐ」ことを体現。生徒には月商7桁多数。

情報発信の活動理念は、周りの目を気にせず、常識の枠を超えて、「自己実現」と「他者貢献」を心から達成できる人を増やすこと。

LINEコミュニティ始動します!

「誰にも何にも依存せず自分の力だけで稼ぐ力と自信が欲しい」

「時間に余裕のある、上質で豊かなライフスタイルを送りたい」

「人生をアップデートさせて、見える景色を広げたい」

という方に向けて、

実績0、スキル0、充実度0の昔の僕のような会社員でも、
月収100万円達成させるビジネスモデルを構築する思考法と肌感覚
を身に付ける事をテーマにした新感覚のLINEコミュニティを運営してます!

自動でお金を生み出す資産と仕組みを作り、時間に余裕が出来た後は読者さんと一緒に人生をアップデートしていきたいと考えてます。

そして様々な経験値を通して見える景色(視点)を広げて知的好奇心を満たし、
上質で豊かなライフスタイルを一緒に実現できたらなと思ってます。

配信内容

・資産性の高い次世代のビジネスモデル
・月収100万円を安定的に稼ぎ続ける為の方法論
・収益が右肩上がりになる仕組み化の全体像
・自分に合った0→1フェイズ攻略法
・自動で集客できる資産型ビジネスの構築法
・安定して商品を売り続ける為の集客の本質
・実績0からでも商品を作る秘訣
・少ないアクセスで高単価商品を売るための基本戦略
・生産性が軽く3倍になる時間密度の高め方
・価値観の合う人を集客するリストマーケティングの極意
・ファン化が一気に加速するリピーターの増やし方
・自然に口コミが生まれ拡散されるコンテンツ作成法
・煽らなくても成約率が数倍上がるライティング術
・売上の最大化とやりがいを同時を満たす全く新しいパラダイム
・DRMの原理原則に基づいたゼロからのファーストステップ
・無駄なく効率的にビジネスを資産化する為の思考法

…と、いかにもな書き方をしましたが、上記の内容をLINEコミュニティーメンバー限定で余す事なく配信する予定です。

失敗や無駄を省き、安定したリストマーケティングの仕組みを構築する為に必要な知識を基礎から効率良く学べるので、

誰にも何にも依存しないビジネスを構築する為の武器と自信が手に入るはずです。

そして価値観の合うお客さんに喜んでもらえて感謝されたら充実感得られると思うし、もっと人生に対して主体的になれるので日常が学びになります。

そうやって自分の見える景色(視点)が広がるから、もっと価値提供できる力が身に付くし、お金ももっと余裕で稼げるというような循環が起きます。

ビジネスの売上だけでなく、僕と一緒に人生が前に進むようなステージを目指しませんか?

是非あなたのご参加をお待ちしています!

【新感覚】人生が前に進む次世代のパラダイム

以下のボタンを押すだけで参加できます。

※現在『やりがいや充実感を感じながらビジネスで成果を出すパラダイム』というのをテーマにした限定オンライン講座をプレゼント中です。

・安定した仕組みを作る為のエネルギーという価値観

・稼ぐ事だけに焦点を当てると人生が停滞し不幸になる理由

・人に感謝されてやりがいを持てる資産性あるビジネスの作り方

等を分かりやすく丁寧に解説してます。(参加後、すぐに受け取れます。)

※プレゼントはいつ内容を変更するか分からないのでお早めにどうぞ。